长期饮用酸度较高的深色葡萄酒会让牙齿失去光泽，变得暗黄。另外，葡萄酒中含有一定酸会侵蚀牙齿，对牙齿健康不利。葡萄酒中含有丰富天然色素、酸类和单宁等混合物，而这三种物质共同作用会“沾污”我们的牙齿。来交大家如何提前预防？

　　1、喝点起泡水

　　这是强烈推荐的一个解决办法。不要让你的牙齿变干，让牙齿的贴身保镖——唾液来保护它。葡萄酒“侵犯”口腔时，唾液越多，越不会沾污牙齿。到了要拍集体照的时候，喝点起泡水，漱掉牙齿上的酒渍就可以了，其中原理在于起泡水中的碳酸化作用能在酒液变成污渍前一部分色素。虽然这个方法不是的，但用了总比不用好。

　　2、喝酒前记得刷牙

　　你知道葡萄酒喜欢黏着牙菌斑吗？所以，喝酒前让自己的牙齿干净清洁，可以考虑喝酒前一个小时刷牙。但你要知道刷完牙马上喝酒，那葡萄酒的口感估计就没那么好了。

　　3、配合高纤维食物饮用

　　这是个简单方便的建议。有些食物中的纤维就像一把刷子，可以有效掉牙齿上的酒液颜色，所以可以在喝完葡萄酒吃点高纤维的食物，咀嚼片刻，就会看到效果的哦！还有就是和起泡水搭配，估计就了。下次喝酒，不妨试试吧！

　　4、多吃点奶酪

　　你有没有注意到，平时在喝葡萄酒前，如果没有先吃点东西，牙齿被染色得就更快、更明显吗？是的，所以，多吃点奶酪和含其他蛋白质的食物，给牙齿补点钙，酒液就没那么容易侵犯牙齿了。还有，在挑选奶酪时注意，可以选硬质奶酪。因为他的含钙量更高，而且比软奶酪对牙齿更健康。

　　喝酒之前，下次不妨就试试这几种方法吧！喝多少，都不用担心牙齿会变色哦！